”香るメンズスキンケアブランド"ラプターが発信するメンズ向けスキンケア情報ブログ
香るメンズスキンケアブランド⇒ラプター(Rapter)
ミドル男性が普段の生活で悩む「スキンケア」「ニオイケア」「エイジングケア」などをテーマに情報発信しています。
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人の印象を決める要素は、スキンケアや身だしなみに留まりません。あなたの「話し方」が、部下などの若手から見た清潔感と若々しさを印象づける大切なポイントになっているかもしれません。
どれだけ高価なスーツを着ていても、表情が硬く、声が聞き取りにくいと、周囲には「疲れている」「機嫌が悪い」「話しかけにくい」というネガティブな印象を与え、結果として「老けて見える」ことに繋がります。
ここでは、今日からできる、あなたのコミュニケーションをアンチエイジングし、職場で慕われる「デキる大人」になるための実用的なノウハウをお届けします。
1. あなたの「無意識の表情」が老けと威圧感を生む
長年のビジネス経験で培われた集中力は、無意識のうちに「怒りジワ」や「しかめ面」といった威圧的な表情を顔に刻み込みます。この無意識の硬い表情は、若者から見て最大の「話しかけにくさ」の原因です。
特にミドル世代の顔に現れやすい「老け見え」サインは、ストレスや集中によるシワが定着し「常に不機嫌」に見える眉間の縦ジワと、表情筋の衰えで口角が下がり、疲労感を強調する口元のたるみです。
1分でできる！「怒りジワ」をリセットする表情筋トレーニング
「怒っているように見えない」親しみやすさと若さを取り戻すには、使われなくなった表情筋を意識的に動かすことが重要です。
目元（威圧感解消）のトレーニング： 眉を限界までグッと上げ、一気に脱力する動きを5回繰り返しましょう。眉間のシワと目の疲れをリセットし、柔らかな印象になります。
口元（疲労感解消）のトレーニング： 「イ」の口（歯を見せる）と「ウ」の口（タコ口）を大きく交互に繰り返します。口角が上がりやすくなり、顔の下半分のたるみと清潔感が改善します。
2. 「老け声」を改善！ワントーン明るい声で親近感を出すテクニック
年齢を重ねると、声帯の柔軟性が失われ、声が低くなったり、早口でこもりがちになったりします。これは、聞く側にとって「聞き取りにくさ」と「威圧感」に直結し、コミュニケーションの壁になります。
話す際にワントーン上げるための簡単なボイストレーニング
声を若々しく、親近感のあるトーンにするには、声の「響きの位置」を意識的に上げることが大切です。
「おはようございます」の練習： 喉ではなく、頭の上から音を出すイメージで、普段よりワントーン高い声を出す習慣をつけましょう。
「母音」を強調する： 会話の中で、「あ・い・う・え・お」の母音を少し大げさに発音するよう意識してください。早口が抑制され、一つ一つの言葉が明確になり、自信と余裕があるように聞こえます。
「語尾」を明確に言い切る： 曖昧な話し方（例：「〜でして」「〜なので」）は、老け見えと自信のなさに繋がります。語尾を「です」「ます」で明確に言い切るだけで、知的な印象が生まれます。
3. 「老害」を生まない！言葉選びの「清潔感」エチケット
話す内容が、若者にとってネガティブな印象を与え、あなたの評価を下げてしまう場合があります。ここでいう「清潔感」とは、言葉の風通しの良さとポジティブさを指します。
若手から慕われるための「言葉の衣替え」
あなたの言葉を、「老いのサイン」ではなく「アンチエイジングの言葉」に変えていきましょう。
「昔はな」「俺の若い頃は」といった過去の話（老いのサイン）は控え、「今はどうかな？」「君はどう考える？」と若者を尊重する言葉に切り替えましょう。
業界の専門用語や略語を連発する独りよがりな話し方は、「つまり、〜ということだね」と分かりやすさを提供する姿勢に変えましょう。
ネガティブな愚痴や批判（疲労感の連鎖）ではなく、「次はこうしよう」「ここから学べることは」と前向きな姿勢で話しましょう。
【実践アドバイス】
部下との会話の際、「質問」で会話を始める習慣をつけましょう。
質問は、相手に関心と敬意を示す最も簡単な方法です。これにより、あなたの表情は自然と「傾聴の表情」になり、威圧感が消えて若々しく、信頼される上司として映るでしょう。
清潔感は、肌やスーツだけでなく、あなたの声と表情から滲み出るものです。今日からこの「話すアンチエイジング」を取り入れ、職場の人間関係をよりスムーズで気持ちの良いものに変えていきましょう。
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