”香るメンズスキンケアブランド"ラプターが発信するメンズ向けスキンケア情報ブログ
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ミドル男性が普段の生活で活用いただける「スキンケア」「ニオイケア」「エイジングケア」などを中心に情報発信しています。
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毎日シャワーを浴びたり、汗をかいて「いい汗」を出そうと頑張っているのに、昔よりニオイが気になる…。ミドル世代になって、そんな風に感じていませんか？
制汗剤や運動といった従来の対策が、急に効かなくなったように感じるのは、あなたのニオイの問題が、もう体の「表面」だけの現象ではなくなっているからです。
当ブログでは、体の内側で起こっている「ニオイの真犯人」に迫ります。ニオイの強さを決める「鉄分の状態」と「肝臓の働き」という、誰も教えてくれなかった体の仕組みを、分かりやすく解説します。
1. 効かない理由：なぜミドル世代の汗は“中身”が変わるのか？
ワキの下などにある「アポクリン腺」から出る汗には、もともとニオイの「材料」が含まれています。この材料を、皮膚にいる常駐の菌が分解するときに、ニオイが発生します。
頑張ってもニオイが消えない理由
汗腺トレーニングは、体の熱を下げるサラサラした汗の質を良くするのには役立ちます。しかし、ミドル世代でニオイが強くなるのは、アポクリン腺から出るニオイの「材料」が、以前よりも濃く、且つ量が多くなっていることが原因です。
この濃い材料の正体こそ、本来なら体の中で処理されるはずだった「体内の古くなったゴミや老廃物」です。処理しきれなかったゴミが、汗に乗って体外に出ようとしてしまうのです。
つまり、ニオイの問題は「汗の出し方」ではなく、「体内のゴミの量」にあるというわけです。
2. ニオイの真犯人は「体の処理工場」：肝臓と鉄分の意外な関係
では、「体内のゴミ」を処理しているのはどこでしょうか？
肝臓です。肝臓は、体に入った毒素や、体内で生まれた不要なゴミを分解し、無害なものに変えてくれる、まさに「体の処理工場」です。
肝臓が元気いっぱいに働いていれば、ゴミはきれいに処理されます。しかし、肝臓の働きが少しでも鈍ると、ゴミが体内に溢れ出し、ニオイとして現れます。
肝臓の元気度を決める「鉄分」
この肝臓の処理能力を左右する重要なカギを握っているのが鉄分です。
鉄分は、血液で酸素を運ぶだけでなく、肝臓が老廃物を分解する「分解チーム」のリーダーのような役割も果たしています。
鉄分が足りないと… ゴミの分解作業が遅れます。その結果、ニオイの原因となる老廃物をきれいに処理しきれなくなり、汗から外に出てしまいます。
鉄分が多すぎると… 体内で「サビつき（酸化）」を引き起こし、これが肝臓の負担になり、処理能力を落とす原因になることがあります。
肝臓で処理しきれなかった「濃いニオイ物質」が、アポクリン腺から排出される。これが、年齢とともに強くなるニオイの本当のメカニズムです。
3. ミドル世代の「ニオイ根本解決」は、体内の調子を整えることから
体臭の悩みを本当になくすためには、表面的な対策ではなく、この「体内のゴミ処理システム」をスムーズにする体の内側の調整が必要です。
(1) 鉄分と肝臓を意識した食生活
まず、あなたの体内の鉄分が不足していないか、または多すぎないかを知ることは大切です。鉄分を摂るときは、「吸収を助けるビタミンC」を一緒に摂るなど、効率を意識しましょう。
また、肝臓の働きを助ける栄養素（良質なタンパク質など）を意識して取り入れ、体内の老廃物の流れをクリーンに保つことが体臭ケアのスタート地点です。
(2) 外側からは「ニオイ菌のバランスケア」を
内側からの改善と並行して、皮膚の表面で行うケアも変えましょう。
皮膚にいる菌は、体内のゴミが汗として出てきても、菌のバランスが整っていれば、ニオイの「材料」の過剰な分解を防げます。そのため、ニオイ菌をただ殺すのではなく、「バランスを整える」ケアと、排出されたニオイ成分を「強力に吸着して消す」ケアを組み合わせるのが、最も効果的です。
本質を知り、体の内側と外側からケアを変えましょう
体臭が強くなるということは、体の内側でニオイの「材料」が濃くなっているサインです。
体の内側からアプローチし、汗から出てくるニオイの「材料」の質そのものを改善することが、ミドル世代の男性にとっての本質的な体臭対策です。
さらに、その強いニオイをしっかり抑えるためには、その問題に対応した外側からのケアが必要で、従来使用していたボディソープやシャンプーではカバーしきれません。
濃いニオイの元をしっかり吸着し、長時間にわたってニオイの発生を抑え込む「高い実力」を持つ製品を選ぶことが、長年の悩みを解消する鍵となるでしょう。
ミドル世代特有のニオイが気になったら
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