”香るメンズスキンケアブランド"ラプターが発信するメンズ向けスキンケア情報ブログ
ミドル男性が普段の生活で悩む「スキンケア」「ニオイケア」「エイジングケア」などをテーマに情報発信しています。
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「自分のニオイ、どれくらい周りに気づかれてるんだろう…？」そう不安に思ったことはありますか？ 特に30代、40代を迎えると、ふとした瞬間に自分の体臭が気になり始めます。
まずは自分がどんなニオイを放っていて、それがどのくらいの距離まで届いているのかを正しく知ることが、ニオイケアの第一歩。 今回は、代表的な体臭の種類別に、周囲に影響を及ぼす距離の目安をご紹介します。
汗臭：あなたのすぐそばに届くニオイ
汗臭は、汗そのものではなく、汗に含まれる皮脂やタンパク質を皮膚の常在菌が分解することで発生します。「酸っぱいニオイ」や「生乾きの洗濯物のようなニオイ」と表現されることが多いニオイです。
影響を及ぼす距離の目安： 半径50cm〜1m
特徴： 運動後や暑い場所でかいた汗が原因のため、比較的短時間で発生しやすいです。密着した距離で会話をしたり、隣に座ったりしたときに気づかれやすいニオイです。
対策： こまめに汗を拭き取る、通気性の良い服を選ぶ、シャワーで汗を流すなど、汗をかいた後の即時的なケアが効果的です。
口臭：至近距離で会話する相手に届くニオイ
口臭は、主に口内の細菌が食べかすや舌の汚れを分解することで発生します。「卵の腐ったようなニオイ」「生ゴミのようなニオイ」などと表現されることがあります。
影響を及ぼす距離の目安： 半径30cm〜50cm
特徴： 対面で会話するときや、くしゃみ・咳をした際に強く感じられます。特に、寝起きや空腹時、緊張しているときなど、唾液の分泌量が減るとニオイが強くなる傾向があります。
対策： 丁寧な歯磨きや舌ブラシによるケアが基本です。定期的な歯科検診や、口内を乾燥させないように水分をこまめに摂ることも重要です。
足の臭い：靴を脱いだ瞬間に広がるニオイ
足の裏は汗腺が集中しているため、大量の汗をかきやすい部位です。足の汗と、靴や靴下の中で繁殖した雑菌が混ざることで、不快なニオイが発生します。「蒸れたようなニオイ」や「酸っぱいニオイ」が特徴です。
影響を及ぼす距離の目安： 半径1m〜2m
特徴： 特に靴を脱いだときや、座敷に上がるときなど、狭い空間で一気にニオイが広がりやすいです。長時間同じ靴を履き続けるとニオイが染み付くため、より広範囲に影響を及ぼすことがあります。
対策： 毎日同じ靴を履かない、通気性の良い靴を選ぶ、足用デオドラントスプレーを活用するなど、足を清潔に保ち、湿気を溜めない工夫が大切です。
ミドル脂臭：すれ違いざまに感じるニオイ
ミドル脂臭は、30代後半から50代の男性に特有の「使い古した油のようなニオイ」や「古い本のようなニオイ」です。後頭部や首の後ろから発生することが多く、特に汗をかいていない時でもニオイやすいのが特徴です。
影響を及ぼす距離の目安： 半径1m〜2m
特徴： 汗臭よりも広範囲に拡散する傾向があります。オフィスですれ違ったときや、エレベーターの中で「なんかニオイがするな…？」と、相手に気づかれる可能性があります。
対策： ミドル脂臭の原因となる「ジアセチル」は、頭皮や首の後ろに多く存在します。そのため、頭皮を清潔に保つ専用のシャンプーやボディソープでしっかりケアすることが重要です。
加齢臭：気づかないうちに広範囲に漂うニオイ
加齢臭は、主に40代以降の男性に顕著な「ろうそくのようなニオイ」「古くなったチーズのようなニオイ」です。ノネナールという成分が原因で、背中、胸、首筋など、体の広範囲から発生します。
影響を及ぼす距離の目安： 半径2m以上
特徴： 自分では意外と気づきにくいニオイです。風に乗って遠くまで届くため、広い空間で離れていても周囲の人に気づかれてしまうことがあります。家族や友人に「最近ニオイが変わった？」と言われて、初めて気づく人も少なくありません。
対策： 加齢臭の原因となるノネナールの生成を抑えるには、生活習慣の改善が不可欠です。バランスの取れた食事や適度な運動を心がけ、抗酸化作用のある成分を配合した専用のボディソープや石鹸を使うのがおすすめです。
まとめ
自分のニオイがどれくらいの距離まで届いているのかを知ることで、効果的な対策を立てることができます。特に、ミドル脂臭や加齢臭は自分では気づきにくいため、日頃からのケアが大切です。
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