”香るメンズスキンケアブランド"ラプターが発信するメンズ向けスキンケア情報ブログ
ミドル男性が普段の生活で悩む「スキンケア」「ニオイケア」「エイジングケア」などをテーマに情報発信しています。
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「最近、口がネバつく時がある…」 「朝起きたときの口の中のニオイが気になる…」
もしあなたがそう感じているなら、それは加齢による口臭かもしれません。
「歯磨きはこまめに毎日してるから大丈夫！」 そう思っていませんか？
実は、30代を過ぎると、歯周病や唾液の減少など、口臭の原因となる根本的な問題が発生しやすくなります。そして厄介なことに、自分の口臭は自分では気づきにくいもの。周囲に不快感を与えてしまう前に、正しい知識と対策を。
今回は、男の口臭の原因と、今日からできる簡単な対策を3つご紹介します。
あなたの口臭、もしかしてコレ？タイプ別チェックリスト
口臭は、原因によってタイプが異なります。まずは、あなたの口臭がどのタイプに当てはまるかチェックしてみましょう。
タイプ1：ドブのようなニオイがする
歯茎が腫れやすい、歯磨きをすると血が出る
歯と歯の間に食べ物が挟まりやすい
原因：歯周病
タイプ2：舌が白っぽく、モワっとしたニオイがする
舌に白い苔のようなものがついている
口の中が乾燥しやすい
原因：舌苔（ぜったい）
タイプ3：起床時や空腹時に特にニオイが強い
口の中がネバつく、唾液が少ないと感じる
原因：唾液の減少
あなたはどのタイプに当てはまりましたか？ 原因が分かれば、適切な対策が見えてきます。
今日から始める！男の簡単口臭ケア3つのステップ
ここからは、今すぐ実践できる具体的なケア方法をご紹介します。
ステップ1：歯間ブラシで、ニオイの元を徹底除去
歯周病が原因の口臭の場合、歯ブラシだけでは届かない歯周ポケットに潜む菌がニオイの元となります。
そこで活躍するのが歯間ブラシやデンタルフロスです。歯と歯の間を丁寧に掃除することで、ニオイ菌のエサとなる食べかすを根本から取り除きます。
ステップ2：舌磨きは「優しく」「手前」から
舌の表面に付着する白い苔のようなものが舌苔です。これも口臭の大きな原因となります。
ただし、舌は非常にデリケートな組織です。硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと傷つけてしまい、逆効果になることも。
舌磨き専用のブラシを使い、奥から手前に向かって優しくなでるように磨きましょう。やりすぎは禁物です。
ステップ3：体内からニオイを元から断つインナーケア
実は、口臭の原因は口の中だけではありません。胃腸の不調や食生活の乱れも、体内から発生するニオイとなって口臭を悪化させることがあります。
規則正しい食生活を心がける
腸内環境を整える発酵食品を積極的に摂る
ストレスを溜めない
こうしたインナーケアも、根本的な口臭対策には欠かせません。
まとめ：口臭ケアは「清潔感」への投資
口臭対策は、単なるエチケットではありません。それは、周囲に「清潔感のある人」「デキる男」という印象を与えるための大切な投資です。
歯磨きやマウスウォッシュだけでなく、体の内側からケアすることで、口臭だけでなく、加齢臭やミドル脂臭といった様々なニオイの悩みから解放されます。
あなたの「清潔感」をワンランク上げ、自信を持って人と向き合うために、今日からできるケアを始めてみませんか？
加齢臭やミドル脂臭といったニオイの根本的な原因をケアしたい方は、ぜひラプターのブランドサイトを訪れてみてください。あなたの悩みを解決するヒントがきっと見つかるはずです。
香るメンズスキンケアブランド⇒ラプター(Rapter)
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