”香るメンズスキンケアブランド"ラプターが発信するメンズ向けスキンケア情報ブログ
香るメンズスキンケアブランド⇒ラプター(Rapter)
ミドル男性が普段の生活で悩む「スキンケア」「ニオイケア」「エイジングケア」などをテーマに情報発信しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ミドル世代になると、顔の筋肉が衰え、乾燥や紫外線ダメージも重なり、年々シワが深く刻まれていくのを感じませんか？特に、額や眉間、目元、そして口元のシワは、あなたの印象を大きく左右します。
「毎日たった1分」の簡単なマッサージで、老け顔の印象をリセットし、若々しい顔立ちを取り戻す方法があります。いわば「顔の筋トレ」です。
今日から始められる、即効性のあるシワ予防マッサージ法をご紹介します。
シワを消すためのマッサージ、なぜ効果がある？
顔のシワは、乾燥やコラーゲンの減少だけでなく、表情筋の衰えも大きな原因です。無表情でいる時間が長かったり、特定の表情ばかり繰り返したりすると、使われない筋肉は衰え、特定の場所にシワが定着してしまいます。
そこで有効なのが、マッサージです。マッサージによって、顔の筋肉のコリをほぐし、血行を促進することで、肌の奥まで栄養が行き渡りやすくなります。また、顔全体のむくみが取れて、スッキリとした印象に変わる効果も期待できます。
毎日1分！老け顔を解消する「顔の筋トレ」マッサージ
マッサージは、洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に行うのがベストです。肌への摩擦を避けるために、滑りの良いテクスチャーのアイテムを使いましょう。
ステップ1：おでこの横ジワを消す
老けて見える原因の一つ、おでこの横ジワ。ここを丁寧にほぐしていきましょう。
両手の人差し指、中指、薬指の3本を使って、眉毛の上から生え際に向かって、ゆっくりとシワを伸ばすように持ち上げます。
この動きを5回繰り返します。
ステップ2：眉間の縦ジワを消す
険しい顔に見えがちな眉間のシワ。ここをほぐすことで、穏やかで優しい印象になります。
人差し指と中指を使い、眉間のシワを広げるように持ち上げます。
そのまま指で小さな円を描くように、優しくマッサージします。
10秒ほど続けましょう。
ステップ3：目元のカラスの足跡を消す
目尻のシワは、あなたの笑顔を台無しにしてしまうかもしれません。
目尻のシワが気になる部分に、中指と薬指の腹を置きます。
そのままこめかみに向かって、指を優しく滑らせます。
この動きを5回繰り返します。
ステップ4：ほうれい線を薄くする
顔のたるみとシワの象徴であるほうれい線。ここをケアすることで、顔全体が引き締まった印象になります。
人差し指、中指、薬指の3本で、小鼻の横からこめかみに向かって、顔を引き上げるように優しくマッサージします。
この動きを左右5回ずつ繰り返します。
マッサージ効果を最大化するポイント
入浴中やお風呂上がりが最適： 体が温まって血行が良くなっているときに行うと、より効果が高まります。
保湿を徹底する： マッサージは、乾燥した状態で行うと肌を傷つけてしまいます。保湿力の高い化粧水や乳液をたっぷり使って、肌に潤いをしっかり与えながら行いましょう。
力を入れすぎない： 強くこすると、かえって肌に負担をかけてしまい、シワやたるみを悪化させる原因になります。優しく、丁寧にマッサージすることが重要です。
最後に
いかがでしたか？
「たった1分」でも、毎日続けることで、あなたの顔は確実に変わります。
鏡を見るのが楽しくなる、そんな変化をぜひ実感してください。若々しい印象は、あなたの自信にもつながります。
香るメンズスキンケアブランド⇒ラプター(Rapter)
#老け顔 #顔のしわ #ほうれい線 #疲労顔 #加齢臭対策 #体臭 #頭皮臭 #頭のにおい #加齢臭 #ミドル脂臭 #ミドル臭 #汗臭 #おやじ臭 #ボディソープ #メンズシャンプー #スカルプシャンプー #30代 #40代 #50代